Mein Fitnessprogramm ist für Frauen, die überschüssiges Fett verbrennen und eine definierte Muskelmasse aufbauen möchten. Mein Programm ist ein „high intensity weight training“ mit dem du schnelle Ergebnisse erzielst. Vergesst nicht ein „VORHER“ Foto zu schießen, denn jetzt wird es ERNST, wir sagen deinen Problemzonen den Kampf an!
Mein Guide ist ein ultimativer Fitness-Leitfaden der alle meine „Geheimnisse“ enthält um einen sportlichen und definierten Körper zu erhalten. Ich werde dir Schritt für Schritt zeigen, wie du dein Training, deine Regeneration und alles was dazu gehört optimieren kannst, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Das ist inkludiert:
- 12-Wochen Fitnessplan
- 6 Phasen der anstrengendsten Übungen um Fett zu verbrennen & reine Muskelmasse aufzubauen (wechselt alle 2 Wochen)
- Exakte Übungsanweisungen
- Optimierung der Erholung
- Inspiration: Meine Fitnessgeschichte
- Meine persönlichen Top Tips um Kalorien einzusparen
- Meine „Gym bag essentials“
- Nahrungsergänzungsmittel Empfehlung
- Note: Jedes Workout dauert ca. 50-60 Minuten
- Note: 6 kurze Workouts pro Woche (du kannst natürlich auch die Anzahl der Workouts pro Woche reduzieren, dadurch verlängert sich der Fitnessplan)
Deine Vorteile
- Verwandle überschüssiges Fett in eine definierte Muskelmasse
- Verabschiede dich von deinen Problemzonen
- Forme deine Kurven so, wie du sie schon immer wolltest
- Erarbeite dir einen schlanken & straffen Körper
- Mehr Energie im Sport und im Alltag
- Stressabbau durch Bewegung
- Lerne gesund zu bleiben
Für wen ist der Plan?
- Mein Fitnessplan ist für alle, die überschüssiges Fett verbrennen und eine definierte Muskelmasse aufbauen möchten. Forme dir Kurven an den richtigen Stellen
- Maßgeschneidert für Frauen (geeignet für Anfänger bis hin zum Profi).
Was benötige ich?
- Motivation um deine Fitnessziele zu erreichen
- Ein Fitnessstudio & Sportkleidung
Wenn Du noch Fragen über diesen Plan hast, sende mir einfach eine E-mail an: vanessa.mariposa@gmx.at Du bekommst so schnell wie möglich eine Antwort.