Ich habe einen 4-wöchigen Trainingsplan entwickelt, der das Fett schmelzen lässt. Alle Übungen fokussieren sich speziell auf den Unterkörper um deinen Po knackig wie einen Pfirsich zu formen. Dieser Trainingsplan beinhaltet Krafttraining und Übungen mit Eigengewicht, für definierte und schlanke Beine.
Das ist inkludiert:
- 4-Wochen Fitnessplan
- Übungen mit Gewichten und Eigengewicht
- Exakte Übungsanweisungen
- Optimierung der Erholung
- Inspiration: Meine Fitnessgeschichte
- Meine persönlichen Top Tips um Kalorien einzusparen
- Meine „Gym bag essentials“
- Nahrungsergänzungsmittel Empfehlung
- Note: Jedes Workout dauert ca. 40-50 Minuten
- Note: 6 kurze Workouts pro Woche (du kannst natürlich auch die Anzahl der Workouts pro Woche reduzieren, dadurch verlängert sich der Fitnessplan)
Deine Vorteile
- Erarbeite dir einen schönen, knackigen Po & schlanke Beine
- Verabschiede dich von deinen Problemzonen
- Forme deine Kurven so, wie du sie schon immer wolltest
- Mehr Energie im Sport und im Alltag
- Stressabbau durch Bewegung
- Lerne gesund zu bleiben
Für wen ist der Plan?
- Mein Fitnessplan ist für alle, die einen schönen, knackigen Po & schlanke Beine möchten (geeignet für Anfänger bis hin zum Profi).
Was brauchst du?
- Motivation, um deine Fitness Ziele zu erreichen
- Sportkleidung
- Ein Fitnesstudio
Wenn Du noch Fragen über diesen Plan hast, sende mir einfach eine E-mail an: vanessa.mariposa@gmx.at Du bekommst so schnell wie möglich eine Antwort.